Autor: ailla

Surya Namaskar – A saudação ao Sol do Yoga

SURYA NAMASKAR – A SAUDAÇÃO AO SOL DO YOGA Por Ailla Pacheco Olá Essencial! Tudo bem com você? Eu espero que você esteja bem e em paz! Hoje, eu vou te presentear com um vídeo, que apresenta a variação mais acessível e facilitada da sequência Surya Namaskar do Yoga, para que você possa pratica-la em […]

500 músicas para as práticas de Reiki, Yoga e Meditação

Olá essencial! Tudo bem? Aqui é a Ailla Pacheco! Abaixo, eu vou presentear você com alguns links para que você possa acessar as playlists que eu criei, especialmente para serem utilizadas nas práticas de Yoga, Reiki e meditação. Essa coletânea, que contempla cerca de 500 músicas, inicialmente foi construída com o objetivo de facilitar a […]

Yoga para Crianças: Psicologia, Comportamento, Aprendizagem e Psicomotricidade

Yoga para Crianças: Psicologia, Comportamento, Aprendizagem e Psicomotricidade Olá essencial! Tudo bem? Aqui é a Ailla Pacheco e no artigo de hoje eu vou abrir para você meus conhecimentos Psiconeuroterapêuticos para lhe apresentar alguns conceitos muito importantes sobre a prática do Yoga para crianças, a partir de uma perspectiva científica. Então, vamos lá! A PSICOLOGIA […]