Em um mundo marcado por constantes desafios e adversidades, a resiliência emocional emerge como uma habilidade essencial para enfrentar as dificuldades e prosperar diante delas. Neste artigo, iremos explorar o conceito de resiliência emocional, destacando sua importância na psicologia e
Vivemos em uma era marcada por um ritmo acelerado, onde o estresse, a ansiedade e a depressão são cada vez mais comuns. Diante desse cenário, buscar formas de promover o bem-estar mental torna-se crucial. A meditação emerge como uma prática
Ailla Pacheco é graduada em Psicologia e pós-graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia Familiar Sistêmica e Psicodiagnóstico. Sua tragetória inclui a obtenção do título de Neuropsicóloga e Mestre em Neurociências e Ciências da Saúde.
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